تبلیغات
به وبلاگ امین قوچی خوش آمدید******************************* - فوایدی چند از بادام زمینی
جمعه 15 بهمن 1389

فوایدی چند از بادام زمینی

   نوشته شده توسط: امین قوچی    نوع مطلب :دانستنی ها ،

یک متخصص تغذیه گفت: بادام زمینی حاوی منیزیم است و مصرف آن موجب گشاد شدن عروق خونی می شود.

مریم مراداف افزود: بادام زمینی و سایر مغزها به دلیل داشتن پروتئین بالا همراه با گوشت ها در هرم غذایی قرار داده شده است.

وی گفت: بادام زمینی سرشار از ویتامین E است. ویتامین E در گیاهان و دانه های روغنی به مقدار زیاد یافت می شود. ویتامین B3 موجود در بادام زمینی نیز در بدن متابولیسم انرژی را تنظیم می کند همچنین بین مغزهای گیاهی بادام زمینی سرشار از اسیدفولیک است.

وی گفت: بادام زمینی همچنین حاوی کلسیم است که برای سلامت دندان و استخوان ها بسیار مفید است. بادام زمینی حاوی منیزیم است که در بدن گشادکننده عروق است و در هسته مرکزی گیاهان سبز رنگ وجود دارد. کسانی که فشار خون دارند باید در حد معمول بادام زمینی مصرف کنند.

مراداف اضافه کرد: آهن در منابع گیاهی به خوبی قابل جذب نیست و کم وجود دارد اما بادام زمینی به نسبت آهن خوبی دارد. بادام زمینی همچنین حاوی «روی» است که برای رشد بسیار مورد نیاز است. کمبود «روی» می تواند سبب عقب افتادگی رشد در نوجوانان شود.
وی گفت: بادام زمینی یکی از موادی است که آلرژن است و اگر کسی استفاده کند ممکن است حالت سرفه و تنگی نفس و کهیر در بدن او اتفاق افتد. در این صورت بهتر است از منبع دیگر برای تأمین این نیازها استفاده شود.


What is the Ilizarov method?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 04:38 ق.ظ
Hi there very nice website!! Guy .. Excellent .. Amazing ..
I will bookmark your website and take the feeds additionally?
I am happy to search out a lot of helpful info right here within the
post, we'd like develop extra strategies on this regard, thanks
for sharing. . . . . .
lekishabraunwarth.blog.fc2.com
چهارشنبه 20 اردیبهشت 1396 11:13 ب.ظ
I'm truly enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to
come here and visit more often. Did you hire out a designer
to create your theme? Fantastic work!
BHW
جمعه 1 اردیبهشت 1396 10:28 ق.ظ
My family members always say that I am wasting my
time here at net, however I know I am getting knowledge daily
by reading thes good articles or reviews.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر